E’ la prima volta che, alla base di una piramide, vi sono cereali, verdura e frutta, cioè alimenti di origine vegetale, ed è la prima volta che la piramide viene strutturata con gli alimenti che compongono un pasto principale...
Attività fisica
L’organizzazione mondiale della sanità (OMS), ha stabilito che per attività fisica si può intendere: “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”...
Idratazione depurazione
Non andate mai in riserva di acqua. L’acqua svolge funzioni biologiche essenziali: trasporta le sostanze nutritive, partecipa alle reazioni metaboliche e alla regolazione della temperatura corporea e favorisce inoltre l’eliminazione delle scorie prodotte...
Alla scoperta dei GOVUT nel mondo di sensolandia
Entra nel mondo dei GOVUT, ti riveleranno i loro segreti del cibo. Diventa anche tu un supereroe dei sensi. Gioca e
Cibi acidi e cibi alcalini. Cosa scegliere?
Sappiamo che il funzionamento del nostro organismo si basa sul delicato rapporto acido/basico. Se tale equilibrio viene perduto o, se si
Fitoterapia e Depurazione
Durante il periodo invernale assistiamo ad un naturale rallentamento metabolico come conseguenza di una diminuzione delle attività fisiche ed un
Insalata di avena e legumi
Ingredienti per 2 persone: 80 g di avena bollita 70 g di ceci sgocciolati 70 g di fagioli borlotti
Burger di lupini
Ingredienti: 180 g di lupini sgusciati 30 g di pomodori secchi 20 g di mandorle sgusciate e tostate 20 g
Torta cioccocaffè
Ingredienti: 250gr di farina integrale 30gr di fecola di patate 20gr di cacao amaro 3 uova a temperatura ambiente 200gr
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